Fraternidade Filhos de Tupinambá
Palestrante: Rosa
Dia: 25/10/2013
25 de maio de 2014
COMA MELANCIA!
ELA MELHORA A PERFORMANCE E AUMENTA A RECUPERAÇÃO NOS EXERCÍCIOS.
Comer melancia antes dos exercícios ajuda a diminuir o tempo de recuperação, melhora a performance e reduz as dores musculares, segundo um estudo da Universidade Técnica de Cartagena, na Espanha, publicado na "Journal of Agricultural and Food Chemistry".
O segredo da fruta parece estar no aminoácido L-citrulina, que acelera a remoção de ácido lático e favorece a performance, já que o atleta consegue fazer treinos mais intensos com recuperação mais rápida.
Na experiência, os pesquisadores deram aos voluntários suco natural da fruta e suco natural enriquecido com o aminoácido ou placebo uma hora antes dos exercícios. A partir daí, eles testaram a recuperação dos atletas e viram que os que tomaram os dois tipos de suco conseguiram diminuir a freqüência cardíaca e as dores musculares em 24 horas, com uma diferença: o suco natural foi mais facilmente digerido pelo organismo.
Este é só mais um dos incontáveis benefícios desta fruta deliciosa, tão abundante em nosso país. Agora, nas estações mais quentes ela ajuda a hidratar, além de ser tão revigorante. Vamos aproveitar a fartura pessoal!
Fonte: Jornal Bem Estar nº 08 de Abril de 2014.
19 de maio de 2014
11 de maio de 2014
LIÇÕES DE VIDA
UMA AULA SURPREENDENTE
Primeiro dia de aula, o
professor de ‘Introdução ao Direito’ entrou na sala e a primeira coisa que fez
foi perguntar o nome a um aluno que estava sentado na primeira fila:
- Qual é o seu nome?
- Chamo-me Nelson, Senhor.
- Saia de minha aula e não
volte nunca mais! – gritou o desagradável professor.
Nelson ficou desconcertado.
Quando voltou a si, levantou –se rapidamente, recolheu suas coisas e saiu da
sala.
Todos estavam assustados e
indignados, porém ninguém falou nada.
- Agora sim! – vamos
começar. Para que servem as leis? – Perguntou o professor. Os alunos assustados
ainda, ficaram quietos, porém pouco a pouco e timidamente começaram a responder
à sua pergunta:
- Para que haja uma ordem em
nossa sociedade.
- Não! – respondeu o
professor .
- Para cumpri-las.
- Não!
- Para que as pessoas erradas
paguem por seus atos.
- Não! Será que ninguém sabe
responder a esta pergunta básica?!
- Para que haja justiça –
falou timidamente uma garota.
- Até que enfim! – exclamou
o brabo professor. É isso, para que haja justiça. E agora, para que serve a
justiça?
Todos começaram a ficar
incomodados pela atitude tão grosseira daquele professor desconhecido, ainda
mais que era sua primeira aula. Porém, seguíamos respondendo:
- Para salvaguardar os
direitos humanos...
- Bem, que mais? – perguntou
o professor.
- Para diferenciar o certo do
errado, para premiar a quem faz o bem...
- Bom, não está mal, porém
respondam a esta pergunta: “Agi corretamente ao expulsar Nelson da sala de
aula?”.
Todos ficaram calados,
ninguém respondeu.
- Quero uma resposta
decidida e unânime!
- Não! – responderam todos a
uma só voz.
- Poderiam dizer que cometi
uma injustiça?
- Sim!
- E por que ninguém fez nada
a respeito? Para que queremos leis e regras se não dispomos da vontade
necessária para praticá-las e exigir que a pratiquem? Cada um de vocês tem a
obrigação de reclamar quando presenciar uma injustiça. Todos. A omissão é tão grave
quanto à injustiça. Não voltem a ficar calados, nunca mais!
O conceito a Ser aprendido:
“Quando não defendemos nossos direitos, perdemos a dignidade e a dignidade não
se negocia”. Certo?
Por favor, alguém vá buscar
o Nelson, ele está do lado de fora, ao lado da porta.
Afinal ele é professor, eu
sou aluno de outro período e só vim ajudar nesta primeira aula.
Abraços e bom dia!
4 de maio de 2014
PARABÉNS FRATERNIDADE E FILHOS DE TUPINAMBÁ
Dia 08 de Maio de 2014,
a Fraternidade Filhos de Tupinambá comemora 16 anos de atividades.
Sob a bandeira de Tupinambá e Oxum, transmite a todos, através da Luz Sagrada da Umbanda, mensagens de Fé, Amor e Caridade.
Agradecemos a todos, Médiuns, Amigos, Colaboradores e Assistência, que contribuem para que no plano da terra esta história seja escrita.
Ao nosso amado Pai Oxalá e as Sete Forças da Umbanda, Mentores, Guias, Protetores e Amigos Espirituais, que nos tem garantido o êxito dos trabalhos, nosso agradecimento, sabendo que a melhor forma de expressá-lo é na realização de nossas tarefas.
Saravá Umbanda!
AS TRÊS PENEIRAS
Um rapaz procurou Sócrates e lhe
disse que precisava contar algo sobre alguém.
Sócrates ergueu os olhos do livro
que lia e perguntou:
- O que você vai me contar já
passou pelas três peneiras?
- Três peneiras?
- Sim. A primeira é a Verdade.
O que você quer contar dos outros é um fato? Caso tenha ouvido falar, a
coisa toda deve morrer por aí mesmo.
- Suponhamos então que seja verdade. Deve
então passar pela segunda peneira: a Bondade. O que você vai contar é
coisa boa? Ajuda a construir ou destruir o caminho, a fama do próximo?
- Se o que
você quer contar é verdade, é coisa boa, deverá passar ainda pela terceira
peneira: a Necessidade. Convém contar? Resolve alguma coisa? Ajuda a
comunidade? Pode melhorar o planeta?
E arremata Sócrates:
- Se passar pelas três peneiras,
conte! Tanto eu, você e seu irmão iremos nos beneficiar. Caso contrário,
esqueça e enterre tudo. Será uma fofoca a menos para envenenar o ambiente e
fomentar a discórdia entre os irmãos, colegas do planeta. Devemos ser sempre a
estação terminal de qualquer comentário infeliz!
O Construtor de Pontes
“Dois irmãos moravam em fazendas vizinhas, separadas apenas por um riacho. Durante anos, percorreram uma estreita e comprida estrada que corria ao longo do rio para, ao final de cada dia, desfrutarem um da companhia do outro. Apesar do cansaço, faziam-no com prazer, pois se amavam.Mas agora tudo havia mudado. Eles tiveram a primeira desavença em toda uma vida trabalhando lado a lado, repartindo as ferramentas e cuidando um do outro. O que começara com um pequeno mal entendido, finalmente explodiu numa troca de palavras ríspidas, seguidas por semanas de total silêncio…
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